Πώς να εκπαιδεύσει σε μια αργή Trot

Ο πρωταρχικός σκοπός της εκπαίδευσης σε έναν αργό τρέξιμο είναι να χτίσει τους μυς του αλόγου σας και τη βελτίωση της προετοιμασίας της . Ιππική είναι ο βηματισμός που χρησιμοποιεί στους περισσότερους μυς και απαιτεί την πιο φυσική προσπάθεια από το άλογο . Το αποτέλεσμα της εργασίας ενός αλόγου και την κατάρτιση στο τρέξιμο είναι παρόμοιο με έχουν μια ανθρώπινη jog αρκετά μίλια ? Μια σειρά από μύες που εργάστηκαν και την αντοχή αυξάνεται καθώς η προπόνηση επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα . Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες κατάρτισης μπορείτε να εργαστείτε για την εκπαίδευση , ενώ σε ένα αργό τρέξιμο . Οδηγίες
Η 1

Καθορίστε όπου θέλετε να εργαστείτε το άλογό σας . Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της εργασίας τριποδισμού είναι ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε σε ένα τρέξιμο σχεδόν οπουδήποτε, ακόμη και στο χώρο , γύρω από στυλό ή για μια βόλτα μονοπάτι . Το βάδισμα είναι το πιο σημαντικό μέρος του έργου τρέξιμο . 2

Ετοιμαστείτε άλογό σας και να ζεσταθεί μέχρι να τον σε μια βόλτα για 5 έως 10 λεπτά . Ζητήστε το άλογό σας να καλπάσει και στη συνέχεια να καθορίσει την ταχύτητα του βηματισμού που θέλετε να ασκηθείτε . Μια αργή Αγγλικά τρέξιμο εξακολουθεί να είναι σημαντικά πιο γρήγορα από ό, τι μια αργή Δυτική σκούντημα . Καθιερώστε μια συνεπή ρυθμό για το αργό τρέξιμο σας . Η συνέπεια είναι σημαντικό για να πάρει μια καλή δουλειά έξω .
Εικόνων 3

Εργασία το άλογο από ταξιδεύουν για 10 έως 20 λεπτά, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης του αλόγου σας . Κάνετε συχνά διαλείμματα , όπως απαιτείται εάν το άλογό σας δεν είναι αρκετά υγιής για να διατηρήσει το τρέξιμο για 10 λεπτά . Για να αποτρέψετε το άλογο από το να βαριέται , εργάζονται για τα πρότυπα και την κάμψη ασκήσεις . Μοτίβα μπορεί να περιλαμβάνει τριποδισμού σε κύκλους , διαμάντια ή μέσω προ- καθορισμένα μαθήματα . Ενώ εργάζεται για τα πρότυπα , διατηρούν πάντα το τρέξιμο .
Η 4

Περπατήστε το άλογό σας για 5 έως 10 λεπτά ή μέχρι να κρυώσουν καλά κάτω αφού έχετε τελειώσει την εργασία τρέξιμο .
Εικόνων
Η