Πώς μπορώ να χτίσει το μυ σε πρόβατα

; Κτίριο μυϊκή στα πρόβατα είναι σημαντικό όταν πρόκειται για την επίδειξη τους και θα πρέπει να αρχίσει όταν είναι αρνιά . Σύμφωνα με τον R. Brown Kipp με το Πανεπιστήμιο του Μισισιπή Επέκταση Υπηρεσία , όταν το σωματικό βάρος του αρνιού φθάνει τα 100 κιλά, είναι καιρός να αρχίσουν να εργάζονται έξω και να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μυών . Ένα κατάλληλο προβάτων πρέπει να είναι ένα υγιές πρόβατα , και ένα υγιές πρόβατα θα πρέπει να είναι ένα ευτυχισμένο πρόβατα . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
εμπόδια
Chariot
Όχημα παντός εδάφους
Βήμα
Τροφή και νερό

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Έναρξη μικρό . Περπάτημα αρνί σας καθημερινά , ενώ χτίζει κατάσταση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα άσκησής σας . 2

Αυξήστε τη δυσκολία της άσκησης όταν το αρνί είναι σε θέση να το χειριστεί . Φτιάξτε μικρά εμπόδια δεν είναι υψηλότερος από το στήθος του αρνιού μεταξύ lounging περιοχή του αρνιού και τις ζωοτροφές και το νερό της , γι ‘αυτό πρέπει να τους άλμα για φαγητό και ποτό .
Εικόνων 3

Διδάξτε το αρνί για να τραβήξει ένα πρόβατο άρμα . Αυτό είναι μεγάλη άσκηση για το αρνί .
Η 4

Εκτελέστε το αρνί . Μερικά σκυλιά χρήση βοσκής για αυτό? Άλλοι χρησιμοποιούν μικρά μηχανοκίνητα οχήματα . Εκτελέστε το αρνί δύσκολο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα , στη συνέχεια, να ξεκουραστεί και επαναλάβετε . Αυτό το είδος της άσκησης σπριντ απελευθερώνει αδρεναλίνη η οποία με τη σειρά της βασίζεται σκληρό μυών .
5

Φτιάξτε ένα βήμα στο οποίο το αρνί πρέπει να τοποθετήσει τα μπροστινά του πόδια για να φάει . Αυτό τεντώνει το φιλέτο και το πίσω μυς των ποδιών .
Η 6

Προσθήκη στο isometrics . Σύμφωνα με τον Scott Stebner της Stebner λέσχη αρνιά , το μυϊκό σύστημα ενός προβάτου είναι παρόμοια με εκείνη ενός ανθρώπου , τόσο ανθρώπινα ασκήσεις τείνουν επίσης να επωφεληθούν πρόβατα. Isometrics χρησιμοποιούνται από τους κατασκευαστές αμαξωμάτων να χτίσετε μυϊκή μάζα , και να επικεντρωθεί στην τοποθέτηση παρατεταμένη πίεση σε έναν μυ ή μιας ομάδας μυών χωρίς να αλλάζει το σχήμα του . Οι σχισμένο μυϊκές ίνες οι ίδιοι επισκευή με την αύξηση σε αριθμό. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε πρόβατα, έχοντας αρνί σας σταθεί σε ένα 40 τοις εκατό βαθμό με το κεφάλι του στην κορυφή . Πιέστε το κεφάλι του με το χέρι σας , εμποδίζοντάς την ολοκλήρωση της ανόδου, με αποτέλεσμα να κατέχει τη θέση της και επίσης πιέζει εναντίον σας . Κρατήστε για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και να κάνει μέχρι και 10 σετ με ξεκούραση ενδιάμεσα .
Η
εικόνων