Πώς να μειώσει τα επίπεδα του ινωδογόνου

;

Το ινωδογόνο είναι μία πρωτεΐνη που παράγει το ήπαρ . Το ινωδογόνο βοηθά τον σχηματισμό θρόμβων αίματος , η οποία με τη σειρά της να βοηθήσει να σταματήσει η αιμορραγία . Μπορείτε να μάθετε τα επίπεδα του ινωδογόνου σας με μια εξέταση αίματος . Το φυσιολογικό εύρος των επιπέδων ινωδογόνου είναι 200 ​​έως 400 mg /dL . Πάρα πολύ ινωδογόνου μπορεί να κάνει ο θρόμβος αίματος πολύ γρήγορα , γεγονός που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή .

Τα επίπεδα ινωδογόνου αυξάνονται με την πτώση των οιστρογόνων . Το κάπνισμα τσιγάρων προκαλεί επίσης υψηλά επίπεδα ινωδογόνου . Η μείωση των υψηλών επιπέδων του ινωδογόνου θα αποτραπεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος . Θα μειώσει ASLO κινδύνου καρδιακής νόσου . Εδώ είναι έξι τρόποι για να μειώσει τα υψηλά επίπεδα ινωδογόνου :
, τι χρειάζεστε
Άσκηση ρούχα
Ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα
Η ασπιρίνη
Η Οδηγίες
1 < p > Κλείστε το κάπνισμα .
Η 2 < p > Άσκηση .

Η 3 < p > Φάτε μια υγιεινή διατροφή .
Η 4 < p > Μειώστε το στρες . < br >
5 < p > Αυξήστε την πρόσληψη των ω – 3 λιπαρών οξέων .
Η 6 λίγη ασπιρίνη την ημέρα μπορεί να σώσει τη ζωή σας . < p > Πάρτε μια χαμηλή δόση ασπιρίνης καθημερινά .
< br >
Η