Πώς να εργαστεί Μέσω Θλίψη Μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου

Όποιος έχει χάσει ποτέ ένα κατοικίδιο ζώο ξέρει ότι ο πόνος είναι πολύ πραγματικό . Για πολλούς , τα κατοικίδια ζώα είναι ένα σημαντικό μέρος της οικογένειας , και ο θάνατος τους είναι εξίσου σημαντική ως ανθρώπινη συντροφιά . Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι τόσο συμπαθητικό σε αυτό το είδος της απώλειας , η οποία μπορεί να θρηνεί ότι πολύ πιο δύσκολη . Τα στάδια της θλίψης είναι η ίδια με οποιαδήποτε άλλη και μπορεί να περιλαμβάνουν : την ενοχή , την άρνηση , το θυμό και την κατάθλιψη . Θρηνούν οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων πρέπει να βρούμε υγιείς τρόπους για να εργαστούν μέσω της απώλειας , και να θυμάστε αναχώρησε σύντροφο τους . Οδηγίες
Η 1 Καύση Υδρία

εορτάζω κατοικίδιο ζώο σας σε κάποιον ιδιαίτερο τρόπο . Τελετουργίες όπως η ταφή ενός κατοικίδιου ζώου σε ειδικό χώρο ή επιλέγοντας την αποτέφρωση και οι δύο παρέχουν μια αίσθηση του κλεισίματος , ενώ αναγνωρίζει τη σημασία τους στη ζωή σας . Κρατήστε τις στάχτες ενός κατοικίδιου ζώου , ή την εκ νέου επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τάφο του ως έναν υγιή τρόπο για να κρατήσει το κατοικίδιο ζώο κοντά , ενώ μαθαίνουν να αφήσει να πάει . 2
Μιλώντας με άλλους

Βρείτε έναν τρόπο για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας . Ο καθένας βιώνει τον πόνο και λειτουργεί μέσα από αυτό σε επιμέρους τρόπους . Μιλώντας για τα συναισθήματά σας με εκείνους που κατανοούν , ειδικά άλλους που έχουν χάσει ένα κατοικίδιο ζώο θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι . Μιλήστε με τον κτηνίατρό σας για να δείτε αν υπάρχει μια ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας , ή άλλα παρόμοια μέσα .
Εικόνων 3 το Καταγράψτε

Γράψτε σε ένα περιοδικό , ή να ξεκινήσετε ένα blog , να εργαστούν μέσω συναισθήματα . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν μιλάμε μπορεί να είναι πάρα πολύ δύσκολο , ή δεν μπορείτε να βρείτε κανέναν να μιλήσει. Είναι σημαντικό να αφήσει να πάει των αρνητικών συναισθημάτων , και το γράψιμο μπορεί να είναι μια εναλλακτική διέξοδο για αυτό .
Η 4 Χρησιμοποιήστε τα καλλιτεχνικά ταλέντα

Μείνετε απασχολημένος και να εμπλακούν περισσότερο σε άλλα πράγματα . Αποσπούν την προσοχή από τον πόνο σας μέσω της συμμετοχής σε άλλα πράγματα μπορεί να είναι υγιές . Επικεντρωθούν περισσότερο στην οικογένεια, τους φίλους , την εργασία , ή ακόμα και να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι . Αν τυχαίνει να είναι ένα καλλιτεχνικό πρόσωπο , να δημιουργήσουμε κάτι νέο . Αυτό μπορεί να είναι ένα ειδικό πρόγραμμα αφιερωμένο στη μνήμη του κατοικίδιου ζώου σας , σαν ζωγραφιά ή σχέδιο .
5 Μείνετε δραστήριοι

Μείνετε δραστήριοι . Αυτό είναι διαφορετικό από το να είσαι απασχολημένος , καθώς το σώμα σας χρειάζεται για να κινηθεί γύρω . Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι τα «νιώθω καλά» χημικές ουσίες στον εγκέφαλο σας . Απλά πρόκειται για περιπάτους , κάνει γιόγκα , ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι μια μεγάλη αναμνηστική .
Η
εικόνων