Ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να ενισχύσει την πλάτη του αλόγου

Η πλάτη του αλόγου δεν έχει σχεδιαστεί για να μεταφέρει ένα άτομο , και ζητώντας να μεταφέρει μια σέλα αναβάτη και προσθέτει σημαντικό βάρος και την πίεση . Διδασκαλία το άλογο για να χαλαρώσετε πίσω της και να ενισχύσει τους μυς του όχι μόνο θα κάνει το έργο πιο εύκολο για το άλογο , θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο τραυματισμού . Αυτό θα οδηγήσει τελικά σε μια πιο αποτελεσματική , άνετη και ασφαλή απόδοσή του τόσο για το άλογο και τον αναβάτη , ανεξάρτητα από την περιοχή της ιππασίας η εταιρική ακολουθεί . Ground Work
Η

αφαιρούνται ασκήσεις είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χαλαρώσετε το τέντωμα και το πίσω μέρος , χωρίς το πρόσθετο βάρος ενός αναβάτη . Χρησιμοποιώντας ένα καρότο ως βοήθημα , ξεκινήστε τοποθετώντας το ανάμεσα στα μπροστινά πόδια του αλόγου για να τον ενθαρρύνει να μειώσει το κεφάλι του και γύρω από την πλάτη του . Τοποθετώντας το καρότο κάτω από αυτόν και όχι μπροστά του εξασφαλίζει ότι η επιστροφή δεν κούφια , όπως αυτός απλώνεται , η οποία είναι επιζήμια για την ανάπτυξη των μυών της πλάτης του . Όταν αυτός καταφέρνετε καλά με αυτή την άσκηση , τοποθετήστε το καρότο από τον αναπληρωτή τους ώμους του αλόγου και να του ζητήσω να λυγίσει πλαγίως την ίδια στιγμή που εκτείνεται προς τα κάτω . Μην αφήνετε να περπατήσει σε έναν κύκλο ? Το σώμα του πρέπει να παραμείνει ακόμα για να επιτευχθεί το ευεργετικό τέντωμα
εικόνων Lunging
Η

Lunging ένα άλογο είναι μια πεζοπόρα άσκηση και απαιτεί το. χειριστή να σταθεί σε έναν κύκλο με το άλογο στο τέλος μιας μακράς γραμμής . Ο χειριστής κατέχει μια μακρά μαστίγιο στην αντίθετη πλευρά η οποία χρησιμοποιείται για την οδήγηση του αλόγου προς τα εμπρός, που συνοδεύεται από φωνητικές εντολές . Όταν αρχίζει αυτές τις ασκήσεις , βεβαιωθείτε ότι οι κύκλοι είναι μεγάλα ? Αν ο κύκλος είναι πολύ μικρό το άλογο θα γίνει ασύμμετρη και σκληρό πράγμα που θα έχει ανεπιθύμητες συνέπειες για το άλογο . Το άλογο πρέπει να προχωρήσουμε σε όλα τα βήματα για το βαθύ κάθισμα και γύρω από το πίσω , μειώνοντας ταυτόχρονα το κεφάλι και το λαιμό . Επίτευξη του στόχου αυτού από τις αλλαγές του ρυθμού και μεταβάσεις , και εναλλάσσοντας το ρυθμό του ρυθμού . Χρησιμοποιώντας εκπαιδευτικά βοηθήματα όπως ένα Chambon ή στο πλάι ηνία μπορεί να βοηθήσει τη μεταφορά της κεφαλής και του λαιμού και ως εκ τούτου, να ενισχύσει την πλάτη , αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά από έναν έμπειρο χειριστή αλλιώς μπορεί να είναι επιζήμια .
Εικόνων < br > Warm Up
Η

Η προθέρμανση είναι υψίστης σημασίας για να χαλαρώσετε και να ενισχύσει την πλάτη όταν η πρώτη τοποθέτηση του αλόγου . Οδηγήστε το άλογο σε μια μακρά , αλλά όχι χαλαρά χαλιναγωγήσει ? Περπατήσει και να την ενθαρρύνει να είναι πάντα τρέξιμο προς τα εμπρός ενεργά να βοηθήσει στην επίτευξη ένα στρογγυλεμένο ενισχυθεί πίσω . Το άλογο πρέπει να τεντώσει το λαιμό μακρύ και χαμηλό , διατηρώντας παράλληλα μια ακόμα ρυθμικό ρυθμό . Εισάγετε μερικά μεγάλους κύκλους και την αλλαγή κατεύθυνσης και περιλαμβάνει ορισμένα στοιχεία ελικοειδή ? Μια σειρά από βρόχους σε όλη του σχολείου . Περπατήστε για τουλάχιστον 10 λεπτά κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης , πριν από την έναρξη μεταβάσεις τρέξιμο .
Εικόνων Σχολική Ασκήσεις
Η

πρόοδος για την εργασία με τα πόδια , τρέξιμο και καλπασμό , εξασφαλίζοντας το άλογο κινείται πάντα προς τα εμπρός από τις ενισχύσεις των ποδιών και μια επαφή χαλιναγωγήσει διατηρείται . Περιλαμβάνει άφθονο μεταβάσεις να ενθαρρύνει το άλογο για να τοποθετήσετε τα πισινά του πόδια κάτω από το σώμα του , το οποίο θα βοηθήσει την πίσω γύρο και να ενισχύσει . Χρησιμοποιήστε ασκήσεις, όπως η απόδοση των ποδιών , η οποία περιλαμβάνει το άλογο να κινείται πλαγίως από πίεση στα πόδια, αύξηση και μείωση κύκλους , επιμήκυνση του βήματα και τις αλλαγές του ρυθμού. Κατά τη διάρκεια όλων των ασκήσεων ελέγξτε ότι το άλογο λυγίζει ελαφρώς προς τα μέσα στροφή και να διασφαλίσει ότι δεν κούφια την πλάτη του τη σπας τα εμπρός σε ένα ελαφρύ , αλλά σταθερή επαφή τα ηνία .

Η < br >