Πώς να Cope με θλίψη από την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας

Όταν ένα κατοικίδιο ζώο πεθαίνει , μπορεί να είναι κάθε κομμάτι τόσο λυπημένος , όπως όταν ένας άνθρωπος πεθαίνει . Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε περιόδους του θυμού , ενοχής και κατάθλιψης . Κάποιοι μπορεί να προσπαθήσουν να κρύψουν τα συναισθήματά τους για το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου — μετά από όλα , «είναι απλά ένα ζώο . » Ωστόσο , αν μπορείτε να μάθετε να ασχοληθεί με τα συναισθήματα σας , θα είστε σε θέση να έρθει σε ένα σημείο όπου θα δεχθεί το θάνατο του κατοικίδιου ζώου σας και να προχωρήσετε με τη ζωή σας . Οδηγίες
Η 1

Εκφράστε τα συναισθήματά σας . Είναι εντάξει να αισθάνονται λυπημένοι ή θυμωμένοι ή ό, τι αισθάνεστε. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αφήσει αυτά τα συναισθήματα στην επιφάνεια . Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε κάποιο χρονικό διάστημα κλάμα — μην το προσπαθήσετε να το κρύψετε για να « είναι ισχυρή » μπροστά στους φίλους σας . Μπορείτε επίσης να γροθιά ένα μαξιλάρι ή μια κραυγή πραγματικά δυνατά αν αυτό πρόκειται να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα . 2

Συζητήστε με άλλους εραστές κατοικίδιων ζώων . Εκείνοι που δεν έχουν κατοικίδια ζώα δεν μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε . Οι άνθρωποι που έχουν κατοικίδια ζώα , όμως , θα είναι σε θέση να κατανοώ . Ειδικότερα , μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τους ανθρώπους που έχουν χάσει ένα κατοικίδιο ζώο στο παρελθόν . Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει τις καλές συμβουλές .
Εικόνων 3

Πείτε αντίο στο κατοικίδιο ζώο σας . Αν είστε θάβοντας το κατοικίδιο ζώο στην αυλή σας , μπορείτε να έχετε μια μικρή νεκρώσιμη ακολουθία , κατά την οποία μπορείτε να πείτε ιστορίες γι ‘αυτόν , υπενθυμίζουν τις τρυφερές μνήμες και επίσημα να πω αντίο . Ακόμα κι αν δεν τον θάβει , μπορείτε να κρατήσετε ένα μικρό μνημόσυνο.
Η 4

Υιοθετήστε ένα νέο κατοικίδιο ζώο . Αρχικά , μπορεί να μην θέλετε να πάρετε ένα νέο κατοικίδιο ζώο , επειδή ο πόνος πρέπει να ασχοληθεί τελικά με την απώλεια φαίνεται αφόρητη . Ωστόσο , μπορείτε επίσης να βρείτε ότι η οικοδόμηση μιας σχέσης με ένα νέο κατοικίδιο ζώο μπορεί να ενθαρρύνει πραγματικά την επούλωση .
Η
εικόνων