Πώς να αποτρέψει τον κολικό του νεφρού

Κωλικό προκαλείται όταν μια πέτρα στα νεφρά ταξιδεύει από το νεφρό προς τα κάτω του ουροποιητικού συστήματος . Ο πόνος έρχεται σε βασανιστικό κύματα αντί να μένουν σταθερά , κερδίζοντας τον όρο « κολικούς ». Ενώ δεν υπάρχει καμία εγγύηση αυτή η πάθηση δεν θα συμβεί , υπάρχουν τρόποι για να αποφευχθεί σχηματισμού λίθων στα νεφρά – ή , αν τα έχετε ήδη , να τους αντιμετωπίσουμε αμέσως, προς αποφυγή κολικό του νεφρού . Οδηγίες
Η 1

Πίνετε 12 ποτήρια νερό την ημέρα , ή και περισσότερο. Η ενυδάτωση είναι σημαντική για να ξεπλύνει τα νεφρά των διαφόρων ουσιών που μπορεί να δημιουργήσει και να σχηματίσουν μια πέτρα , ή να ξεπλύνετε τυχόν μικρές πέτρες που σχηματίζουν . Χυμός ή ανοιχτόχρωμο σόδες , όπως αρώματα λεμονιού – λάιμ ή ginger ale βοηθήσει επίσης να αποφύγετε το σχηματισμό πέτρας και κολικό του νεφρού . 2

Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά , που σε συνδυασμό με το ασβέστιο για να σχηματίσουν ένα είδος νεφρών πέτρα . Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν τα μούρα , το σπανάκι , σπόροι, καρύδια , το κακάο και σε ορισμένα δημητριακά και όσπρια .
Εικόνων 3

Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο στη διατροφή σας , όπως το γάλα , το γιαούρτι και το τυρί . Αν και τα τρόφιμα ήταν προηγουμένως πιστεύεται ότι προκαλούν πέτρες στα νεφρά , νέες μελέτες τους έχουν αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικές για την απαγόρευση του σχηματισμού τους , εφ ‘όσον το ασβέστιο λαμβάνεται μέσω της τροφής και όχι τα χάπια .
Η 4

έχουν τακτική εξετάσεις αίματος και ούρων εκτελούνται για να πιάσει το πρώιμο σχηματισμό τυχόν πέτρες στα νεφρά . Η θεραπεία είναι πολύ πιο εύκολο όταν είναι μικρές πέτρες , και μπορεί να εξασφαλίσει κολικό του νεφρού δεν θα συμβεί .
Η
εικόνων